Skip to main content

Gezond sporten: vijf dagen na vaccinatie niet intensief sporten

20

Aug 2021

Momenteel worden in Vlaanderen en België vooral jongeren gevaccineerd tegen het COVID-virus. Omdat er ook onder de taekwondo-atleten heel wat mensen hun vaccin nog moeten krijgen willen we op advies van Vlaamse sportartsen en cardiologen graag het volgende meegeven: hou het rustig in de dagen na de vaccinatie. Later kan je weer voluit gaan.

Leden informatie

Competitiesporters en andere mensen die intensief sporten, doen er uit voorzorg goed aan hun eerste of tweede vaccinatie in een rustige periode te plannen en na toediening van de injectie gedurende vijf dagen geen zware inspanningen te leveren. Er zijn immers aanwijzingen dat de vaccinatie in zeldzame gevallen negatieve invloed kan hebben op het hart.

Zeldzaam

Voor alle duidelijkheid: het gaat om een zeldzaam verschijnsel, dat bij minder dan 1 op 100.000 gevaccineerde personen voorkomt, vooral na de tweede vaccinatie. Er zijn wereldwijd al miljoenen competitiesporters gevaccineerd en de overgrote meerderheid van hen heeft dat probleemloos doorstaan. Angst voor hartproblemen mag voor sporters geen reden zijn om zich niet te laten vaccineren. Het risico op hartontsteking door COVID is immers groter dan het risico als (mogelijk) gevolg van vaccinatie.

Concreet

Dus concreet: de eerste 48 uur na toediening van het vaccin hou je beter rust. In de drie dagen daarna, kun je je inspanningen geleidelijk opbouwen. Daarna kan je weer aanpikken met je normale sportritme. Wil u het volledige artikel lezen. Klik dan op deze link.

Recent nieuws

Club in de kijker: Poom Maasmechelen

Voor de laatste club in de kijker van dit seizoen hadden we een babbel met hoofdtrainer Valentino Bottazzo van Poom Maasmechelen.

Lees meer
Move Tegen Pesten

Organiseer jij deze zomer een sportkamp op je club? Bekijk deze actie!

Lees meer
De Sportzomer aan Zee 2025

Ga je deze zomer naar de zee in België? Bekijk De Sportzomer aan Zee 2025!

Lees meer
Openingsuren grote vakantie

De bureau van Taekwondo Vlaanderen zal tijdens de grote vakantie bereikbaar zijn van 9 tot 13 uur.

Lees meer
Topsportploeg schittert op G1 van Luxemburg

Knappe prestaties van onze topsportploeg op de G1 van Luxemburg. Andes Cammaerts, Troy Cammaerts en Manuel Pollet vielen in de prijzen. Manuel Pollet veroverde zelfs opnieuw goud.

Lees meer
Loting voor BK Poomsae 2025

Loting voor BK(Belgisch Kampioenschap) Poomsae 2025.

Lees meer
Loting A-Klasse Keumgang Cup Poomsae 2025

Keumgang Cup Poomsae 2025

Lees meer
Brons op WK kadetten voor Liam Preuveneers en Alicia Badji

Liam Preuveneers (14) en Alicia Badji hebben op het WK taekwondo voor kadetten in Fujairah een bronzen medaille veroverd in de klasse -37.

Lees meer